Entdecke das Day-Retreat in Ingelheim!

DEIN TAG RUND UM KREATIVITÄT, YOGA, ACHTSAMKEIT

Samstag, 06. April 2024 | 11.00-19.00 Uhr

Wir schaffen einen Raum zum Loslassen, für deine Kreativität und dein Sein. Joana führt dich in die meditative Makramee-Kunst und Marielena leitet dich durch einen dynamischen Flow, in dem du deine Muskulatur aktivieren und entspannen kannst.

 Das Day-Retreat findet in einer gemütlichen Location mitten in Ingelheim statt. Dich erwartet ein Welcome-Drink, leckeres, gesundes Essen und nette Gespräche. Beim gemeinsamen Spaziergang entdecken wir die schöne Natur und den tollen Ausblick in die Weinberge.

​

PROGRAMM

Wir haben den Tag sorgfältig für dich geplant, um ein ausgewogenes Erlebnis aus Entspannung, Kreativität und Genuss zu ermöglichen. Das erwartet dich an deinem Day-Retreat:

Ankunft
11:00-12:00 Uhr
Dich erwartet bei deiner Ankunft ein gesunder Welcome-Drink! Lerne die anderen TeilnehmerInnen kennen und mach es dir bei einer entspannenden Meditation bequem. Du wirst mit allen wichtigen Infos in den Tag eingeführt. 

Makramee-Workshop
12:00-15:00 Uhr
Entdecke die meditative Wirkung der Makramee-Kunst! Du lernst mit Joana alle Basics, um anschließend deinen eigenen Wandbehang zu kreieren. 

Reichhaltiges Lunch
15:00-16:00 Uhr
Stärke Körper und Geist mit den gesunden Köstlichkeiten vom Buffet (vegan/vegetarisch)! Tausche dich mit anderen aus und probiere, wenn du magst, die leckeren Weine vom Wasem Doppelstück. 

Pause / gemeinsamer Spaziergang
16:00-17:00 Uhr
Genieße die frische Luft in der romantischen Natur Ingelheims bei einem gemeinsamen Spaziergang durch die Weinberge. Das Weingut befindet sich mitten in der schönen Altstadt.
Wenn du lieber im Weingut verweilen möchtest, kannst du deine Pause natürlich auch hier verbringen.

Yoga Flow
17:00-18:30 Uhr
Wir treffen uns auf der Matte wieder, um die spannenden Eindrücke in einem erdenden Yoga Flow mit Marielena zu verarbeiten. Komme wieder zurück zu dir und tu deinem Körper was Gutes. Lass dir die Impulse des aufregenden Tages in der Abschlussmeditation nochmal durch den Kopf gehen. 

Abreise
18:30-19:00 Uhr
Zeit sich zu verabschieden: Kehre mit neuer Energie, deinem handgefertigten Makramee-Werk und einem mit vielen Überraschungen für die Seele gefüllten Goodiebag nach Hause zurück oder buche selbstständig eine Übernachtung im Weinhotel Wasem Doppelstück. 

DAS ERWARTET DICH

• gesunder Welcome -Drink
• Meditation 
• kreativer Makramee-Workshop inklusive nachhaltiges Material (100% Bio-Baumwolle) für deinen Wandbehang
• gesundes & reichhaltiges Mittagessen (vegetarisch/vegan)
• gemeinsamer Spaziergang in die schöne Natur Ingelheims 
• 75 min mobilisierender & entspannender Yoga Flow mit Marielena
• Meditation & Impulse zu Dankbarkeit und Achtsamkeit im Alltag
• Goodiebag mit vielen Überraschungen für die Seele, die dich an den schönen Tag erinnern
• nette Gespräche mit Gleichgesinnten

DEINE INVESTITION

EARLY BIRD

bis 18.02.2024
145,00€

DANACH
165,00€